فوائد الأعشاب

فوائد شاي تيغوانين

فوائد شاي تيغوانين

 

شاي تيغوانين هو نوع من أنواع الشاي الصيني الذي يمتاز بعطره الذي يشبه بساتين الفاكهة. يزرع شاي تيغوانين في مقاطعة فوجيان، وهو عبارة عن مجموعة متميزة، يتم حصادها يدويا من بساتين الشاي على ارتفاعات عالية وهو الشاي الصيني المفضل لدى الصينين. يتم الحفاظ على المواد الغذائية الطبيعية مثل مضادات الأكسدة، في هذا الشاي شبه المؤكسد الذي يوفر العديد من الفوائد وأنماط الحياة الصحية

شاي تيغوانين يزيد الطاقة

على الرغم من أنه يحتوي على كمية من الكافيين أقل من الشاي الأخضر، إلا أن الدراسات العلمية وجدت أن المستويات العالية من البولي فينول في الأوراق تزيد من الطاقة في مشروب الشاي. المشاركون في الدراسة لوحظ لديهم زيادة في الطاقة بعد شرب شاي تيغوانين. لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات حول الطاقة المتزايدة والكافيين والبولي فينول النباتي

يمكن أن يشكل شاي تيغوانين الفرق بين قضاء الوقت على الأريكة أو الذهاب للتمشي. وفقا لدراسة أجريت عام 2003، فإن الزيادة في إنفاق الطاقة ترتبط بفقدان الوزن المرتبط بالغذاء. الحمية والتمرين هي العوامل الأساسية لفقدان الوزن من اجل معظم الأشخاص وشرب فنجان من الشاي يزيد من الطاقة التي تؤدي إلى تحفيز الشخص إلى أن يتجه في حياة أكثر صحية

مصدر مضاد للأكسدة

شاي تيغوانين هو مصدر مضاد للأكسدة، الموجود في البولي فينول النباتي. وفقا لدراسة أجريت في المركز الطبي بجامعة ميريلاند، يعتقد أن مضادات الاكسدة تلعب دور في الوقاية من السرطان وأمراض القلب وكذلك تبطئ من الشيخوخة المبكرة على المستوى الخلوي

زيادة كثافة العظام

الأبحاث وجدت أن شرب شاي تيغوانين مرتبط مع عظام أقوى وأكثر كثافة ويمكن أن يمنع هشاشة العظام، استهلاك الشاي الصيني المسمى بشاي تيغوانين يرتبط بارتفاع كثافة المعادن لدى الرجال والنساء، لكن يجب استشارة الطبي قبل زيادة جرعة الشاي لتجنب المضاعفات او التعقيدات الناجمة عن تداخل بعض الأدوية

شاي تيغوانين مضاد للفطريات

يحافظ على التوازن في الجسم عند تناول المضادات الحيوية وبوجود شاي تيغوانين، يعود الفضل إلى الكاتيكين الموجود في شاي تيغوانين في تعزيز تأثيرات الدواء في علاج الالتهابات التي تسببها فرط نمو حشرة المبيضات البيضاء. وفقًا لتقرير نشرته وزارة الزراعة بالولايات المتحدة عام 2006، فإن الجمع بين كاتاتين الشاي والأدوية المضادة للفطريات قد يوفر علاجًا أكثر شمولاً لعدوى المبيضات البيضاء في تجاويف الفم والأمعاء والمهبل الناجم عن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية.

مضاد للشيخوخة

بشكل طبيعي، فإن المضادات الحيوية الطبيعية تحتوي على فيتامين سي، وفيتامين دي وفيتامين جي ويمكنها أن تمنع الأكسدة المفرطة للأحماض الدهنية غير المشبعة التي تمنع الإنسان من التقدم بالعمر. أظهر الباحثون اليابانيون مؤخرا أن البولي فينول في شاي التيغوانين يمكن أن يمنع الاكسدة المفرطة، قلويدات البيورين، قد تلعب دورًا غير مباشر في مسح الجذور الحرة، وذلك لتحقيق الغرض من مكافحة الشيخوخة.

مضاد للسرطان

السرطان بالطبع هو مرض العصر الأكثر شيوعا الغير قابل للعلاج. لذلك، فإن الأبحاث التي أظهرت تأثير مضاد للسرطان عن طريق شرب الشاي أوليت اهتمام كبيرا. قبل عدة سنوات مضت، كان هناك تقرير بأن سكان شنغهاي الذين يشربون الشاي لديهم انخفاض في الإصابة بسرطان المريء، مما يثبت أن الشاي يمكن أن يخفف من خطر حدوث السرطان.

هذا الاكتشاف جلب الكثير من الاهتمام حول شاي التيغوانين حول العالم. اليوم قدرة الشاي على منع حدوث السرطان معترف بها حول العالم، ومن بين جميع انواع الشاي، فإن شاي تيغوانين هو الأفضل في التأثير المضاد للسرطان

في عام 1983، وجد بعض الباحثون أن قدرة شاي تيغوانين المقاومة للسرطان تحدث بفضل البولي فينول النباتي، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد فيتامين سي وفيتامين جي الموجودة في شاي تيغوانين في منع حدوث السرطان

مضاد لتصلب الشرايين

وجدت الدراسات أن البولي فينول في شاي تيغوانين إضافة إلى الفيتامينات الموجودة فيه يمكن أن تساعد على تثبيط أكسدة LDL في الدم وتحسين استقلاب الدهون في الدم، وقد أكدت دراسات سابقة أجريت في اليابان أن مركبات البولي فينول لا يمكنها فقط خفض نسبة الكولسترول في الدم.

يمكن للدم أيضا أن يحسن بشكل كبير من نسبة البروتين الدهني المرتفع الكثافة ويخفض من نسبة البروتين الدهني المنخفض الكثافة، شاي التيغوانين يمكن أن ساعد في خفض الدهون في الدم، وتحسين التنفس، ومنع أمراض القلب التاجية، والمساعدة على تخفيف الضغط في الدم، وتصلب الشرايين، وغيرها من امراض القلب والاوعية الدموية

شاي تيغوانين للوقاية من السكري

مرض السكري هو مرض واسع الانتشار حول العالم، داء السكري هو اضطراب مزمن في استقلاب الغلوكوز، أظهرت الدراسات ان شرب الشاي بانتظام يمكن أن تعوض الفاقد من فيتامين بي1، وحمض البانتوثينيك وحمض الفوسفوريك وميثيل الساليسيلات والبولفينول، يمكن ان يمنع ظهور السكري. من اجل مرض السكري الطفيف، يمكن أن يساعد شرب الشاي على خفضه إلى القليل جدا، اما بالنسبة للسكري الشديد، فإن شرب شاي تيغوانين يمكن أن يقلل من الأعراض الرئيسية

شاي تيغوانين في الحمية

السمنة غالبا ما تنتج عن تحسن في الرفاهية ومستوى عيش الناس ولكنها تترافق بأمراض عديدة، ويرجع ذلك إلى الإفراط في تناول المغذيات. السمنة ليست مشكلة فقط في شكل الجسم، ولكنها تترافق أيضا مع العديد من الأمراض المصاحبة لها مثل السكري والأمراض القلبية

لذلك اجريت دراسة على شاي تيغوانين على 164 شخص يعاني من السمنة، يتم تقديم كل يوم من 12 إلى 14 غراما وتستمر العملية لمدة 15 يوم، بعد دورتين من المراقبة، انخفضت دهون المريض، والدهون الثلاثية والكوليسترول، وانخفاض الوزن، وبلغ المعدل الفعال الكلي 70٪.

في كثير من الأحيان يكون شاي تيغوانين الغني بالمواد المغذية والفيتامينات مفيدا جدا في مقاومة الأمراض وهو مناسب للفتيات لفقدان الوزن، الشاي يسمح تدريجياً بإزالة دهون الجسم بسرعة، ويساعد الشخص على أن يحيا حياة صحية أكثر.

الأعراض الجانبية لـ شاي تيغوانين

على الرغم من ان شاي تيغوانين لديه العديد من الفوائد الصحية، إلا أن يكون لديه بعض الأعراض الجانبية التي تحدث بسبب الكافيين. تناول الكافيين بكثرة يمكن أن يسبب الأرق، وزيادة في ضربات القلب، الصداع، القلق، الغثيان، والجفاف وهناك اخطار أخرى وهي:

تفاعلات الأدوية

يتفاعل الكافيين مع مجموعة متنوعة من الأدوية التي تؤدي إلى زيادة أو تقليل الفعالية. الأدوية الشائعة هي الأدينوزين، المضادات الحيوية بيتا لاكتام، البنزوديازيبينات، بروبرانولول وميتروبرولول، الأسبرين. يرجى استشارة الطبيب قبل تناول شاي تيغوانين عند تناول تلك الادوية

الحساسية للكافيين

الأشخاص الذين لديهم حساسية الكافيين عرضة لإحداث طفح جلدي أو شرى أو طفح جلدي.

الحمل

يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول الكافيين من قبل النساء الحوامل على نمو الجنين ويزيد من خطر الإجهاض.

تدهور المرض

المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى وأمراض القلب والقلق وقرحة المعدة غير مناسب لديهم شرب الكافيين. الكافيين مدر للبول، مما يزيد من العبء على الكلى. سيزيد الكافيين من حمض المعدة لتفاقم قرحة المعدة. وبالتالي، يمكن أن يسبب الكافيين المفرط خفقان القلب، ويؤثر على ضغط الدم، ويشكل خطرًا على مرضى القلب.

جرعة شاي تيغوانين المناسبة

على الرغم من شاي تيغوانين هو مشروب جيد، إلا أنه لا يزال له بعض الآثار الجانبية إذا تم تناوله بشكل مفرط. يحتوي كل 100 مل من تيغوانين على 12-14mg من الكافيين ، لذلك لا يجب شرب أكثر من 8 أكواب من شاي تيغوانين كل يوم.[3]

شاي تيغوانين هو نوع من أنواع الشاي الصيني الذي يمتاز بعطره الذي يشبه بساتين الفاكهة. يزرع شاي تيغوانين في مقاطعة فوجيان، وهو عبارة عن مجموعة متميزة، يتم حصادها يدويا من بساتين الشاي على ارتفاعات عالية وهو الشاي الصيني المفضل لدى الصينين. يتم الحفاظ على المواد الغذائية الطبيعية مثل مضادات الأكسدة، في هذا الشاي شبه المؤكسد الذي يوفر العديد من الفوائد وأنماط الحياة الصحية

شاي تيغوانين يزيد الطاقة

على الرغم من أنه يحتوي على كمية من الكافيين أقل من الشاي الأخضر، إلا أن الدراسات العلمية وجدت أن المستويات العالية من البولي فينول في الأوراق تزيد من الطاقة في مشروب الشاي. المشاركون في الدراسة لوحظ لديهم زيادة في الطاقة بعد شرب شاي تيغوانين. لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات حول الطاقة المتزايدة والكافيين والبولي فينول النباتي

يمكن أن يشكل شاي تيغوانين الفرق بين قضاء الوقت على الأريكة أو الذهاب للتمشي. وفقا لدراسة أجريت عام 2003، فإن الزيادة في إنفاق الطاقة ترتبط بفقدان الوزن المرتبط بالغذاء. الحمية والتمرين هي العوامل الأساسية لفقدان الوزن من اجل معظم الأشخاص وشرب فنجان من الشاي يزيد من الطاقة التي تؤدي إلى تحفيز الشخص إلى أن يتجه في حياة أكثر صحية

مصدر مضاد للأكسدة

شاي تيغوانين هو مصدر مضاد للأكسدة، الموجود في البولي فينول النباتي. وفقا لدراسة أجريت في المركز الطبي بجامعة ميريلاند، يعتقد أن مضادات الاكسدة تلعب دور في الوقاية من السرطان وأمراض القلب وكذلك تبطئ من الشيخوخة المبكرة على المستوى الخلوي

زيادة كثافة العظام

الأبحاث وجدت أن شرب شاي تيغوانين مرتبط مع عظام أقوى وأكثر كثافة ويمكن أن يمنع هشاشة العظام، استهلاك الشاي الصيني المسمى بشاي تيغوانين يرتبط بارتفاع كثافة المعادن لدى الرجال والنساء، لكن يجب استشارة الطبي قبل زيادة جرعة الشاي لتجنب المضاعفات او التعقيدات الناجمة عن تداخل بعض الأدوية

شاي تيغوانين مضاد للفطريات

يحافظ على التوازن في الجسم عند تناول المضادات الحيوية وبوجود شاي تيغوانين، يعود الفضل إلى الكاتيكين الموجود في شاي تيغوانين في تعزيز تأثيرات الدواء في علاج الالتهابات التي تسببها فرط نمو حشرة المبيضات البيضاء. وفقًا لتقرير نشرته وزارة الزراعة بالولايات المتحدة عام 2006، فإن الجمع بين كاتاتين الشاي والأدوية المضادة للفطريات قد يوفر علاجًا أكثر شمولاً لعدوى المبيضات البيضاء في تجاويف الفم والأمعاء والمهبل الناجم عن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية.[1]

مضاد للشيخوخة

بشكل طبيعي، فإن المضادات الحيوية الطبيعية تحتوي على فيتامين سي، وفيتامين دي وفيتامين جي ويمكنها أن تمنع الأكسدة المفرطة للأحماض الدهنية غير المشبعة التي تمنع الإنسان من التقدم بالعمر. أظهر الباحثون اليابانيون مؤخرا أن البولي فينول في شاي التيغوانين يمكن أن يمنع الاكسدة المفرطة، قلويدات البيورين، قد تلعب دورًا غير مباشر في مسح الجذور الحرة، وذلك لتحقيق الغرض من مكافحة الشيخوخة.

مضاد للسرطان

السرطان بالطبع هو مرض العصر الأكثر شيوعا الغير قابل للعلاج. لذلك، فإن الأبحاث التي أظهرت تأثير مضاد للسرطان عن طريق شرب الشاي أوليت اهتمام كبيرا. قبل عدة سنوات مضت، كان هناك تقرير بأن سكان شنغهاي الذين يشربون الشاي لديهم انخفاض في الإصابة بسرطان المريء، مما يثبت أن الشاي يمكن أن يخفف من خطر حدوث السرطان.

هذا الاكتشاف جلب الكثير من الاهتمام حول شاي التيغوانين حول العالم. اليوم قدرة الشاي على منع حدوث السرطان معترف بها حول العالم، ومن بين جميع انواع الشاي، فإن شاي تيغوانين هو الأفضل في التأثير المضاد للسرطان

في عام 1983، وجد بعض الباحثون أن قدرة شاي تيغوانين المقاومة للسرطان تحدث بفضل البولي فينول النباتي، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد فيتامين سي وفيتامين جي الموجودة في شاي تيغوانين في منع حدوث السرطان

مضاد لتصلب الشرايين

وجدت الدراسات أن البولي فينول في شاي تيغوانين إضافة إلى الفيتامينات الموجودة فيه يمكن أن تساعد على تثبيط أكسدة LDL في الدم وتحسين استقلاب الدهون في الدم، وقد أكدت دراسات سابقة أجريت في اليابان أن مركبات البولي فينول لا يمكنها فقط خفض نسبة الكولسترول في الدم.

يمكن للدم أيضا أن يحسن بشكل كبير من نسبة البروتين الدهني المرتفع الكثافة ويخفض من نسبة البروتين الدهني المنخفض الكثافة، شاي التيغوانين يمكن أن ساعد في خفض الدهون في الدم، وتحسين التنفس، ومنع أمراض القلب التاجية، والمساعدة على تخفيف الضغط في الدم، وتصلب الشرايين، وغيرها من امراض القلب والاوعية الدموية

شاي تيغوانين للوقاية من السكري

مرض السكري هو مرض واسع الانتشار حول العالم، داء السكري هو اضطراب مزمن في استقلاب الغلوكوز، أظهرت الدراسات ان شرب الشاي بانتظام يمكن أن تعوض الفاقد من فيتامين بي1، وحمض البانتوثينيك وحمض الفوسفوريك وميثيل الساليسيلات والبولفينول، يمكن ان يمنع ظهور السكري. من اجل مرض السكري الطفيف، يمكن أن يساعد شرب الشاي على خفضه إلى القليل جدا، اما بالنسبة للسكري الشديد، فإن شرب شاي تيغوانين يمكن أن يقلل من الأعراض الرئيسية

شاي تيغوانين في الحمية

السمنة غالبا ما تنتج عن تحسن في الرفاهية ومستوى عيش الناس ولكنها تترافق بأمراض عديدة، ويرجع ذلك إلى الإفراط في تناول المغذيات. السمنة ليست مشكلة فقط في شكل الجسم، ولكنها تترافق أيضا مع العديد من الأمراض المصاحبة لها مثل السكري والأمراض القلبية

لذلك اجريت دراسة على شاي تيغوانين على 164 شخص يعاني من السمنة، يتم تقديم كل يوم من 12 إلى 14 غراما وتستمر العملية لمدة 15 يوم، بعد دورتين من المراقبة، انخفضت دهون المريض، والدهون الثلاثية والكوليسترول، وانخفاض الوزن، وبلغ المعدل الفعال الكلي 70٪.

في كثير من الأحيان يكون شاي تيغوانين الغني بالمواد المغذية والفيتامينات مفيدا جدا في مقاومة الأمراض وهو مناسب للفتيات لفقدان الوزن، الشاي يسمح تدريجياً بإزالة دهون الجسم بسرعة، ويساعد الشخص على أن يحيا حياة صحية أكثر. [2]

الأعراض الجانبية لـ شاي تيغوانين

على الرغم من ان شاي تيغوانين لديه العديد من الفوائد الصحية، إلا أن يكون لديه بعض الأعراض الجانبية التي تحدث بسبب الكافيين. تناول الكافيين بكثرة يمكن أن يسبب الأرق، وزيادة في ضربات القلب، الصداع، القلق، الغثيان، والجفاف وهناك اخطار أخرى وهي:

تفاعلات الأدوية

يتفاعل الكافيين مع مجموعة متنوعة من الأدوية التي تؤدي إلى زيادة أو تقليل الفعالية. الأدوية الشائعة هي الأدينوزين، المضادات الحيوية بيتا لاكتام، البنزوديازيبينات، بروبرانولول وميتروبرولول، الأسبرين. يرجى استشارة الطبيب قبل تناول شاي تيغوانين عند تناول تلك الادوية

الحساسية للكافيين

الأشخاص الذين لديهم حساسية الكافيين عرضة لإحداث طفح جلدي أو شرى أو طفح جلدي.

الحمل

يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول الكافيين من قبل النساء الحوامل على نمو الجنين ويزيد من خطر الإجهاض.

تدهور المرض

المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى وأمراض القلب والقلق وقرحة المعدة غير مناسب لديهم شرب الكافيين. الكافيين مدر للبول، مما يزيد من العبء على الكلى. سيزيد الكافيين من حمض المعدة لتفاقم قرحة المعدة. وبالتالي، يمكن أن يسبب الكافيين المفرط خفقان القلب، ويؤثر على ضغط الدم، ويشكل خطرًا على مرضى القلب.

جرعة شاي تيغوانين المناسبة

على الرغم من شاي تيغوانين هو مشروب جيد، إلا أنه لا يزال له بعض الآثار الجانبية إذا تم تناوله بشكل مفرط. يحتوي كل 100 مل من تيغوانين على 12-14mg من الكافيين ، لذلك لا يجب شرب أكثر من 8 أكواب من شاي تيغوانين كل يوم.

 

السابق
فوائد زيت خشب الأرز
التالي
الماش للتسمين جابر القحطاني وفوائده ومكوناته الغذائية واثاره الجانبية المحتملة