فوائد الأعشاب

5 بدائل صحية لمشروب القهوة

5 بدائل صحية لمشروب القهوة

بدائل صحية للقهوة

 مشروب الجنسنج الدافئ

معلقتين من مسحوق الجنسنج مع قليل من حليب اللوز الدافئ، مع إضافة قليل من العسل و القرفة، مشروب صباحي منعش يعطيك دفعة من الأدرنالين و يغنيك عن تناول كميات كبيرة من القهوة.

 قهوة الهندباء العشبية

تناول قليل من مشروب الهندباء المخلوط مع الجنسنج للحصول علي أقرب طعم مماثل للقهوة.

 ماتشا الشاي الأخضر

من المشروبات القوية و المفيدة، و يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و محفزات الطاقة في الجسم، لأنك تبتلع المسحوق الغني و ليس فقط أعشاب الشاي.

 ماء الليمون

نعم إنه بعيد كل البُعد عن القهوة، و لكن تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً يساعد على تنشيط الكبد و التخلص من سموم الجسم.

القهوة أُحادية المنشأ

تحتوي القهوة المستخرجة من حبوب البن الردئية على سموم فطرية و التي تجعل القهوة أقل صحية فإذا كنت من عشاق القهوة فاحرص على معرفة أصل حبوب القهوة قبل تناولها لتحصل على أكبر قدر من فوائدها الصحية فمن المعروف أن أجود أنواع القهوة هي القهوة العربية و قهوة الروبوستا، و يمكنك سؤال بائع القهوة عن مصدرها.

السابق
فوائد الميرمية أكثر من 10 فوائد وأسرار صحية مذهلة
التالي
علاج هشاشة العظام بالاعشاب الطبيعية والأطعمة