فوائد الأعشاب

22 من أهم فوائد إكليل الجبل

22 من أهم فوائد إكليل الجبل

إكليل الجبل

عشبة إكليل الجبل أو ما يعرف بالاسم العلمي بـ Rosmarinus Officinalis هي أحد الأعشاب التى تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. تجدر الإشارة إلى أن عشبة إكليل الجبل هي من النباتات دائمة الخضرة أي أمن أوراقها تنبت طول العام.

من الجدير بالذكر أن عشبة إكليل الجبل تنمو بالأخص في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وفي البرتغال وفي شبه جزيرة القرم، والهند، وبلاد القوقاز، وأسيا الوسطى، وجنوب إفريقيا، وأستراليا، وجنوب شرق آسيا، والولايات المتحدة الأمريكية.

تجدر الإشارة إلى أن عشبة إكليل الجبل تستخدم في التوابل والبهارات في إعداد الكثير من الأطباق، كما أنها تحتوي على الكثير من المركبات التي لها فعالية تجاه صحة الجسم العامة وتمده بالكثير من الفوائد. من ضمن المواد التى تتضمنها عشبة إكليل الجبل الزيوت الطيارة، والترايتيبرين Triterpenes، و الفلافونويد Flavonoids، ومركبات الدايتربين Diterpenes وحمض الروزمارينيك Rosmarinic Acid.

ما هي أهمية عشبة إكليل الجبل؟

  • عشبة إكليل الجبل تعتبر من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
  • عشبة إكليل الجبل إذا ما تم إستخدامها بشكل يومي أو على المدى البعيد فإنها تساهم في منع تخثر الدم.
  • تجدر الإشارة إلى أن زيت عشبة الجبل يعتبر من المواد المضادة للبكتيريا والفطريات وذلك في المعمل أما في داخل جسم الإنسان فلا يعرف إلا الآن ما إذا كان زيت عشبة الجبل له التأثير نفسه أم لا.
  • عشبة الجبل خصوصا مطحون عشبة الجبل يعتبر سلاحا ذو حدين وذلك أنه لو تم تناول ما مقداره سبع مائة وخمسين مي جرام من مطحون عشبة إكليل الجبل فإن ذلك يساهم في تحسين الذاكرة عند كبار السن، ولكن إذا ما تم تناول قدر أكبر من تك الكمية فإن العلاج ينقب إلى داء ويسبب ضعف الذاكر لذا يجب الاحتياط في كل شئ وأخذ الكميات المناسبة ومراجعة الأمر مع المختصين.
  • تشير بعض الأبحاث والدراسات العلمية أن استنشاق الروائح العطرية الموجودة في عشبة إكليل الجبل يساهم على تحسين الذاكرة ولكن هذه الأبحاث تحتاج إلى دراسات عملية على حالات ومقارن العينات.
  • تشير بعض الأبحاث العلمية أن مستخلص عشبة إكليل الجبل يحارب انتشار الخلايا السرطانية ويمنع تكاثرها.
  • من الجدير بالذكر أن بعض الأبحاث أشارت إلى أن الكركم مع إكليل الجبل يعملان على منع الخلايا السرطانية وانتشارها في الثدي.
  • هناك دراسات تدل على أن استعمال إكليل الجبل يمنع سرطان القولون.
  • تشير بعض الأبحاث التى أجريت حول الصلع أن استخدام زيت إكليل الجبل مع زيت عشبة الخزامي وزيت الزعتر وزيت خشب الأرز يعمل على تحسين نمو الشعر.
  • هناك دراسات تشير إلى أن الروائح العطرية المستخلصة من إكليل عشبة الجبل تساهم في الحد من القلق والتوتر وذلك لأن تلك الروائح العطرية تعمل على تقليل الكورتيزول وهو أحد أسباب القلق والتوتر.
  • تشير بعض الدراسات التى أجريت على الروائح العطرية النافذة من زيت إكليل الجبل وزيت الخزامى يعمل على تقليل نبضات القلب دون خفض ضغط الدم.
  • أشارت بعض الأبحاث أن استخدام زيت الجبل على معصم اليد يمنح الإنسان الشعور بالراحة والهدوء والأمان ويبعد عنه القلق والتوتر وهو مفيد للطلبة أثناء الامتحانات ومفيد لأشخاص أثناء اللقاءات الهامة أو الاجتماعات التى يغلب عليها التوتر.
  • هناك بعض الدراسات التي تم إجراؤها لمن يعانون من التهابات المفاصل بأنه عند تناولهم منتجات علاجية تحتوي في مكوناتها على عشبة إكليل الجبل، وحمض الأوليانويك فإن هذا الدواء يساهم في الحد من آلام التهاب المفاصل.
  • يمكن استخدام عشبة إكليل الجبل في علاج حالات سوء الهضم.
  • تعمل عشبة إكليل الجبل على تقليل انتفاخات البطن أو ما يعرف باسم الغازات.
  • تزيد عشبة إكليل الجبل من تدفق الدورة الشهرية لدى المرأة وهي مفيدة لمن يعانون في بداية دورتهن الشهرية من نزول الدورة والآلام المصاحبة لها.
  • تعتبر عشبة إكليل الجبل أحد العلاجات الطبية المستخدمة في علاج النقرس.
  • تجدر الإشارة إلى أن عشبة إكليل الجبل تستخدم في علاج مشاكل الكبد.
  • المرارة ومشاكلها يمكن معالجتها من علاج عشبة إكلي الجبل.
  • في بعض الأحيان تساهم عشبة إكليل الجبل في العلاجات الشعبية في التخفيف من ألم الأسنان.
  • تدخل عشبة إكليل الجبل ضمن العلاجات الدوائية في علاج الإكزيما.
  • تشير الدراسات أن البكتيريا التي تنمو في الطعام مثل Listeria, B, Cereus, S, aureus يمكن أن يتم القضاء عليها من خلال عشبة إكليل الجبل.

كيف يمكنك استخدام عشبة إكليل الجبل؟

من الجدير بالذكر أن هناك بعض المحاذير الهامة عند استخدام الأعشاب الطبية وهي ألا تقوم بأخذ أي وصفات علاجية سواء بصورة أدوية أو كبسولات أو دهانات أو أعشاب طبية إلا بعد مراجعة الطبيب المختص و قيامه بالكشف السريري عليك، مراجعة تاريخك المرضي واتخاذه القرار اللازم إذا ما كانت حالتك تستدعي استخدام هذا العلاج أم لا، كما أنه يقوم بتحديد هل هذا العلاج مفيد لك أم لا، كما أنه سيكون المسئول عن تحديد الجرعات المناسبة لحالتك، وإيجاد البديل المناسب لك، ذلك أنه ليس كل إنسان يمكنه استخدام الأعشاب الطبية والجرعات التى يريدها بل هناك نسب يتم مراعاتها تختلف من شخص لآخر وحسب طبيعة حالته وطبيعة جيناته وطبيعة تأثير هذا العلاج على جسمه ومدى ارتباط هذا العلاج وتأثيراته الجانبية بامراض أو الأعراض الأخرى الموجود بالجسم وتعارضه مع الأجهزة الحيوية إذا ما كانت مصابة أو تأثير العلاج على بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، داء السكر، الضغط وغيرها من الأمراض المزمنة. لذا لا بد أن تراجع الطبيب قبل أن تتناول أي وصفة طبية سواء بصورة دواء أو وصفات طبية علاجية من الأعشاب الطبية وذلك حفاظا على حياتك.

بعد هذه المقدمة وأخذ الاحتياطات سنبين لك طرق استخدام عشبة إكليل الجبل المختلفة وهي كالتالي

  • يتم غلي عشبة إكليل الجبل مثل الشاي وشربه بعد تحليته وهو ساخن.
  • يتم غلي عشبة إكليل الجبل ووضع الماء الناتج عن الغلي بعد تصفيته في الأعشاب داخل البانيو مع الماء الدافئ.
  • يمكن استعمال زيت عشبة إكليل الجبل وخلطه مع الزيوت الأخرى على الجلد أو الشعر.

احتياطات عند استخدام عشبة إكليل الجبل

هناك احتياطات ا بد أن تضعها في الاعتبار عند استخدام عشبة إكليل الجبل وتلك الاحتياطات هي

  • لا يتم تناول زيت عشبة إكليل الجبل عن طريق الفم تحت أي ظرف من الظروف.
  • على البالغين اتباع الجرعات المقررة وعدم تجاوزها (جرعات البالغين هي من أربعة إلى ستة جرام من عشبة إكليل الجافة يوميا وعدم تجاوز هذا القدر).
  • لا يتم إعطاء عشبة إكليل الجبل في العلاجات العشبية والطب البديل إلى الأطفال.

ما هي الأعراض الجانبية لاستخدام عشبة إكليل الجبل؟

  • يمكن أن يتسبب تناول جرعات كبيرة عن المتفق عليه القيء.
  • إذا ما تجاوز الشخص الجرعة المقررة فإنه يمكن أن يسبب تهيج الكي.
  • على المرأة الحامل الحذر عند تناول عشبة إكليل الجبل وذلك لأنه يزيد من تقلصات الرحم بشدة لذا على الحامل تجنب عشبة إكليل الجبل وخصوصا في الشهور الأولى من الحمل.
  • يمكن أن يسبب زيت إكليل الجبل الحساسية تجاه الشمس.
  • يجب على الحامل تجنب استخدام عشبة اكليل الجبل وزيوته على الجلد.
  • على الأم المرضعة تجنب تناول عشبة إكليل الجبل حيث لا توجد أي أبحاث أو دراسات عن تأثير تلك العشبة أثناء فترة الرضاعة.
السابق
7 من أهم فوائد اليانسون المغلي
التالي
فوائد رجل الحمامة