فوائد الأعشاب

15 فائدة من فوائد الزعتر لن تتوقعها

15 فائدة من فوائد الزعتر لن تتوقعها

6 حالات فقط علينا أن نتجنب تناول الزعتر فيها، ولكن غير ذلك ينصح بتناوله لما له من فوائد لا تحصى للصحة والجمال، والتي نعرفك عليها اليوم.

ما هو الزعتر؟

الزعتر Thyme هو نبات له ساق بتفرعات كثيرة، ويبلغ إرتفاعها 30 سم، وتتميز أوراقها بالشكل البيضاوي، وينتشر الزعتر بصورة أكبر في أوروبا وبلاد البحر المتوسط وآسيا.

تحضير شراب الزعتر

نضيف أوراق الزعتر أو الزعتر المجفف إلى ماء مغلي ونغطيها من 5 إلى 10 دقائق ثم نحليه ونتناوله، ولا يفضل غليه حتى لا يفقد قيمته.

فوائد الزعتر

  • تنظيم ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين.
  • تحفيز وظائف الجهاز المناعي وتقويته، وبالتالي وقاية الجسم من الأمراض المختلفة.
  • تطهير الجسم من البكتيريا والفطريات وأي مواد ضارة تدخله كونه يحتوي على مادة الثيمول.
  • توجد مادة كارفاكرول في الزعتر، والتي تساهم في تحسين الحالة المزاجية والنفسية.
  • يستخدم في علاج الإسهال والغازات في المعدة.
  • يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومؤثرة، وبالتالي يساهم في حماية الجسم من السرطانات والقضاء عليها.
  • الكريمات التي تحتوي على الزعتر يمكن أن تعالج الإكزيما.
  • الحفاظ على شباب وحيوية الجلد، والقضاء على حب الشباب.
  • يقلل من آلام المعدة والشعور بالغثيان والقيء.
  • تقليل فرص إلتهابات المفاصل وإلتهابات الجسم بشكل عام.
  • يقوي الذاكرة ويعالج مرض الزهايمر.
  • يخلص الجسم من السموم الضارة.
  • يساعد في تنظيم الدورة الشهرية لدى المرأة في حالة وجود خلل فيها.
  • علاج فعّال لإلتهابات الحلق والزكام وإلتهاب الشعب الهوائية.
  • بإضافته إلى الزنجبيل والكمون والقرفة، يسهم في تحفيز حرق الدهون بالجسم.

حالات يجب تجنب تناول الزعتر فيها

  • على الحامل أو المرأة المرضعة أن تتجنب تناول الزعتر إلا بإستشارة الطبيب.
  • هناك أشخاص مصابون بحساسية من الأعشاب، ولذلك يجب التأكد قبل تناوله.
  • قبل العمليات الجراحية.
  • من لديهم مشكلات في الدم وإضطرابات، لأنه قد يزيد من فرص حدوث نزيف الدم.
  • يفضل تجنب الأطفال تناول الزعتر إلا بعد إستشارة الطبيب حتى لا يشكل خطور
    ة على صحتهم.
السابق
25 من أهم فوائد عشبة البردقوش
التالي
كيفية استخدام القسط الهندي للغدة الدرقية