فوائد الأعشاب

فوائد القهوة للرجال والنساء وللبشرة وللقلب والمعدة

فوائد القهوة للرجال والنساء وللبشرة وللقلب والمعدة

تتميز القهوة بطعمها اللذيذ ورائحتها الشهية وفوائدها الصحية العديدة، فما هي فوائد القهوة للرجالوالنساء وللبشرة وللقلب والمعدة.

فوائد القهوة للرجال

  • يمكن أن تقي من الإصابة بسرطان البروستاتا، حيث يعتقد أن الرجال الذين يشربون القهوة هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا غير المنتشر.
  • يعتقد أن القهوة التي تحتوي على الكافيين أو منزوعة الكافيين يمكن أن تساعد على تحسين الأداء أثناء ممارسة تمارين المقاومة.
  • تساعد القهوة منزوعة الكافيين على زيادة حساسية الإنسولين لدى الرجال الذين لا يعانون من مرض السكري.
  • يمكن أن يساعد تناول 2-3 أكواب يوميًا من القهوة على التقليل من احتمالية الإصابة بالضعف الجنسي لدى الرجال.
  • يستخدم الكافيين في القهوة لعلاج الثعلبة الذكرية عن طريق إدخاله لمستحضرات يتم تطبيقها موضعيًا على الجلد.
  • يمكن أن تقي من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والذي يصيب الرجال بنسبة أكبر من النساء.

يمكنك مشاهدة 5 بدائل صحية لمشروب القهوة

فوائد القهوة للنساء

  • تؤكد الدراسات أن النساء يجب أن تداوم على تناول القهوة بشكل مستمر، لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد التي تساعدها في المحافظة على صحتها وشبابها وجمالها.
  • خاصة أنها تمنع ظهور علامات الشيخوخة التي تبدأ مع التجاعيد.
  • وتعطي للجلد المرونة والحيوية التي يحتاج إليها.
  • بالنظر نجد أنها تلعب دوراً فعالاً في تقليل الإصابة بالعديد من الأمراض وعلى رأسها الأورام السرطانية.
  • تحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة ومجموعة من المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم.
  • هذا بالإضافة إلى مركبات الفينول ومجموعة كبيرة من فيتامين ب المركب الموجودة بها.

فوائد القهوة للبشرة

يُمكن الاستفادة من القهوة من خلال استخدامها في تحضير العديد من الخلطات الطّبيعيّة المفيدة للبشرة، وتتضمّن هذه الفوائد ما يأتي:
  • تهدئة التهاب البشرة، فالقهوة تحتوي على خصائص تساعد في تخفيف التهاب واحمرار البشرة.
  • معالجة الهالات السّوداء تحت العين، فهي تخفّف من انتفاخ منطقة تحت العينين والهالات السّوداء.
  • تساعد في التّخفيف من السّوليليت، فقد وجدت الأبحاث أنّ الكريمات التّي تحتوي على القهوة تقلّل من السّيلوليت بنسبة 17%.
  • معالجة الورديّة أو احمرار البشرة.
  • إصلاح ومعالجة أضرار البشرة التّي سببّتها أشعّة الشّمس الفوق بنفسجية.
  • شد الجلد المترهّل.
  • إزالة خلايا الجلد الميّتة.
  • تفتيح البشرة.
  • علاج حروق الشّمس.
  • إزالة الرّؤوس السّوداء.

فوائد القهوة السوداء

  • تساعد على زيادة التركيز، وذلك بسبب احتوائها على الكافيين، إضافةً إلى أنّها قد تُحسّن الحالة المزاجيّة، وأداءَ الفرد أثناء ممارسته للتمارين الرياضيّة.
  • يمكن أن تساعد على خسارة الوزن.
  • تعدّ مصدراً ممتازاً لمضادات الأكسدة، والتي تحمي الخلايا من التعرّض للضرر والتلف.
  • يرتبط الاستهلاك لكمياتٍ كبيرةٍ من القهوة؛ سواءً المحتوية على الكافيين أو منزوعة الكافيين بانخفاض نسبة الوفيات نتيجة أمراض القلب أو أمراض الجهاز العصبي.

يمكنك مشاهدة علاج الأعراض الصحية الشائعة في فترة الحمل بالطرق الطبيعية

فوائد القهوة للقلب

  • مضادات الأكسدة في القهوة تحسن من أداء عضلة القلب.
  • تناول القهوة ينشط عضلة القلب.
  • يمكن للكافيين في القهوة أن يحمي من جلطة القلب.
  • صحة الشرايين تعني صحة القلب و القهوة تعزز ذلك.
  • تناول القهوة يحمي من النوبات القلبية.
  • تساهم القهوة في تحسين ضخ الدم إلى القلب.
  • الاستهلاك المعتدل للقهوة يحمي شرايين القلب من التصلب.
  • تناول القهوة يحسن من ضربات القلب.

يمكنك مشاهدة فوائد ماء الزهر للتنحيف وللشعر والوجه والقلب

فوائد القهوة للمعدة

المعدة هي بيت الداء كما يقول المثل ولكن هذا الداء لابد له من معالج، والقهوة واحدة من أسباب العلاج لبعض أمراض الجهاز الهضمي والمعدة، سوف نتعرف عليها ولن ننسى كذلك أن نتعرف على أضرارها. من فوائد القهوة للمعدة ما يلي:

  • تساعد القهوة التي يتم شرب فنجان أو اثنين منها كل يوم على تحسين أداء المعدة والجهاز الهضمي.
  • تساعد على سرعة هضم الطعام وتحريك المعدة للتخلص من الفائض.
  • تزيد من حركة الأمعاء فتتخلص من الإمساك وخاصة المزمن لدى البعض.
  • تساعد القهوة في التخلص من البكتريا المعوية بما تحمله من خصائص لمحاربة البكتريا وبالتالي سهولة الهضم.
  • تزيد القهوة من انقباض الأمعاء وحركة القولون مما يساعد على سهولة الإخراج. وقد ثبت أن فنجان القهوة يعادل أكثر من 60% من شرب الماء.
  • شرب القهوة على معدة فارغة لا يسبب ضرراً إلا إذا شعر الإنسان بأنه قوي على المعدة ويسبب الألم.

يمكنك مشاهدة فوائد الكيوي للتخسيس والقلب والرجال والسيدات وقبل النوم

السابق
ما هي فوائد وأضرار الفواكة المجففة للدايت وللرجال
التالي
فوائد السميد للبشرة والرجيم والفرق بين دقيق السميد والسيمولينا