فوائد الأعشاب

علاج الجيوب الانفية في المنزل بطرق طبيعية وسهلة

علاج الجيوب الانفية في المنزل بطرق طبيعية وسهلة

إن التهاب الجيوب الأنفية (بالإنجليزية: Sinusitis) هو أحد المشاكل التي تؤرق كثير من الناس. لكن لكل داء دواء، وكما توجد علاجات دوائية، فتوجد أيضاً علاجات طبيعية للجيوب الأنفية المزمن.

تعرف في هذا المقال على طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل ومدى فعالية كل طريقة من هذه الطرق.

يتساءل كثير من الناس “ما هو علاج الجيوب الأنفية؟”، فيجب التنويه بداية إلى أن علاج التهاب الجيوب الأنفية يعتمد وبشكل أساسي على اكتشاف السبب الرئيسي خلف التهاب الجيوب الأنفية.

وهناك عدد من الطرق التي يمكن أن تساعد في علاج الجيوب الأنفية في البيت، وفيما يلي نذكر عدداً من هذه الطرق:

علاج الجيوب الانفية بزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على عدد هائل من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تساعد في علاج الجيوب الأنفية في المنزل والتخفيف من أعراضها.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

علاج الجيوب الانفية بالعسل

يساعد استخدام عسل النحل في علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل، لأنه يساعد على قتل البكتيريا بأشكالها المتحورة التي تعيق عمل المضادات الحيوية. كما يحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تعطيه خواص مضادة للبكتيريا، والفيروسات، والفطريات.

إلى جانب علاج الجيوب الأنفية في المنزل، يساعد العسل أيضاً على تهدئة السعال، بالإضافة إلى أنه يساهم في تقوية الجهاز المناعي. ويستخدم مع المشروبات الساخنة أو الماء الدافيء.

علاج الجيوب الانفية بالمحلول المحلي

يستخدم بخاخ الأنف الملحي (بالإنجليزية: Saline Nasal Spray) لتخفيف احتقان الأنف وإذابة المخاط، وبالتالي يمكن استخدامه لتخفيف أعراض وعلاج الجيوب الأنفية في المنزل.

ويمكن تحضير البخاخ كالتالي:

  • إناء يحتوي على حوالي 142 مل من الماء النظيف.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (بالإنجليزية: Baking Soda).

يوضع المحلول في بخاخ نظيف، ويستخدم من 2-3 مرات يومياً.

علاج الجيوب الانفية بشرب الماء والسوائل

يعمل تناول المياه والسوائل على إذابة والتخفيف من المخاط (بالإنجليزية: Mucus) داخل الجيوب الأنفية وبالتالي التخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

علاج الجيوب الانفية باستنشاق بخار الماء

يساعد البخار (بالإنجليزية: Steam) على تقليل حدة المخاط والتقليل من الاحتقان، حيث يمكن استخدام البخار في علاج الجيوب الأنفية في المنزل عن طريق المكونات الآتية:

  • إناء يحتوي على الماء الساخن.
  • القليل من زيوت المنتول، والكافور، واليوكاليبتوس.
  • منشفة كبيرة.

توضع المنشفة على الرأس منسدلة على الجانبين لتغطي الإناء، مع وضع إناء الماء الساخن أمام الوجه. يبقى المريض فترة من الوقت أمام البخار المتصاعد من الإناء حتى يشعر ببعض الراحة وتخفيف المخاط.

علاج الجيوب الانفية بالابر

يعد العلاج بالإبر هو أحد الطرق الصينية المنشأ، والتي يمكن أن تخفف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية. يمكن إجراء هذه التقنية على يد أحد المختصين أو في المنزل كالتالي:

  • تشبك أصابع اليدين معاً.
  • تتحرك اليدين المتشابكتين على الرقبة من أسفل إلى أعلى وصولاً إلى الرأس مع التدليك.
  • يستخدم إصبع السبابة في كلا اليدين لتدليك المنطقة حول الحبل الشوكي في حركات دائرية.
  • يسترخي المريض، ويتنفس ببطء وعمق.
  • تكرر هذه العملية لمدة 4-5 ثوان في المرة الواحدة.

ملحوظة:

  • لا يجب أن يضغط المريض بقوة أثناء التدليك، يرجى الضغط بإحكام لكن برفق.
  • يجب أن يتوقف المريض عن التدليك إذا شعر بالألم.

علاج الجيوب الانفية بحساء الدجاج الساخن

يعمل حساء الدجاج الساخن على التخفيف من حدة السائل المخاطي داخل الجيوب الأنفية، حيث أرجع بعض الباحثين هذا الأمر إلى وجود عدد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والتي تعمل على إذابة المخاط والتقليل من الاحتقان، لذا قد يعد تناول هذا الحساء مفيداً في علاج الجيوب الأنفية في المنزل.

علاج الجيوب الانفية بالكمادات الدافئة والباردة

أيضاً وكأحد طرق علاج الجيوب الأنفية بالمنزل يمكن أن يساعد وضع الكمادات الدافئة على أماكن التهاب الجيوب الأنفية والتي تليها الكمادات الباردة على تقليل الالتهاب. وفيما يلي طريقة عمل الكمادات:

  • توضع الكمادات الدافئة على الأنف والجيوب الأنفية حولها لمدة ثلاث دقائق.
  • تزال الكمادات الدافئة وتوضع أخرى باردة لمدة 30 ثانية.
  • تكرر هذه العملية من 2-3 مرات.
  • يمكن عمل هذه الطريقة من 2-6 مرات يومياً.

علاج الجيوب الانفية بالراحة

قد يحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب التوتر والضغط العصبي الشديد، لذلك يحتاج المريض إلى قدر مناسب من الراحة من أجل تخفيف الأعراض، حتى يتمكن من مواصلة باقي أنشطته الخاصة.

علاج التهاب الجيوب الانفية بالاعشاب

يمكن التقليل من أعراض التهاب الجيوب الأنفية مثل الاحتقان، والالتهاب، والسعال عن طريق بعض الأعشاب والزيوت مثل:

  • زيت شجرة الشاي (بالإنجليزية: Tea Tree Oil).
  • زيت اليوكاليبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus Oil).
  • زيت الأوريجانو (بالإنجليزية: Oregano Oil).
  • زيت النعناع (بالإنجليزية: Peppermint Oil).

يمكن أن تستخدم هذه الزيوت أثناء عملية استنشاق البخار لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل، ولكن يرجى تجنب استخدام الزيوت المركزة على الجلد لأنها قد تسبب تحسس الجلد، ولكن يجب تخفيفها قبل الاستخدام.

علاج الجيوب الانفية بالادوية

قد لا يستجيب الفرد لطرق علاج الجيوب الأنفية بالبيت هذه، عندها سوف يحتاج الفرد إلى عدد من الأدوية التي تساعد في علاج الجيوب الأنفية إلى جانب الطرق المنزلية المذكورة سابقاً ومن هذه الأدوية:

  • المضادات الحيوية: والتي تؤخذ في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية ولمدة 10-14 يوم، ولكن قد تزيد مدة العلاج في حالة التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
  • المسكنات: تؤخذ في حالة الشعور بالصداع والألم الشديد، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
  • مضادات احتقان الأنف: حيث تعمل على تقليل كمية المخاط داخل الجيوب الأنفية.
  • مضادات الحساسية: تؤخذ عندما يكون السبب الرئيسي في التهاب الجيوب الأنفية هو حساسية الأنف تجاه بعض العوامل الخارجية.
  • الأدوية الستيرويدية: يؤخذ في الحالات الشديدة لتقليل الارتشاح.

ما هي المدة الازمة لعلاج نقص فيتامين ب12 باستخدام حبوب دلتافيت 1000 مايكروجرام.

تستخدم كل الطرق السابقة من أجل تخفيف أعراض وعلاج الجيوب الأنفية في المنزل في الحالات البسيطة والمتوسطة. لكنها لا تعد علاج محدد وخاص لالتهاب الجيوب الأنفية، لذا يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي في التهاب الجيوب الأنفية، ومن ثم العلاج بشكل صحيح.

السابق
علاج القمل بالأعشاب
التالي
اطعمة تنشط الغدة الدرقية