بذور الكرفس للتنحيف , تجربتي مع الكرفس للتنحيف

بذور الكرفس للتنحيف لاقت رواجاً كبيراً في الآونة الأحيرة بإعتبارها من أفضل طرق التنحيف الطبيعية والأكثر فاعلية، حيث أثبتت تجارب الكثيرين من النساء ممن إستخدمن بذور الكرفس للتنحيف على فاعليتها في حرق الدهون بدايةً من تخليص الجسم من السوائل المختزنة، بإعتبارها من المواد المدرّة للبول، وبعدها يبدأ حرق الدهون المختزنة أيضاً، والكثير ممكن إستخدمن بذور الكرفس أشادوا بفاعليتها في حرق الدهون وإنقاص الوزن، حيث بالإمكان إنقاص ما يعادل 6 كيلوجرامات في الأسبوع من خلال الإنتظام على بذور الكرفس للتنحيف، وإستخدامها بالطريقة السليمة، ونتعرف على أهم فوائد بذور الكرفس لإنقاص الوزن وحرق الدهون، بالإضافة لكيفية الإستخدام في الأسطر التالية.

فوائد بذور الكرفس للتنحيف
فوائد بذور الكرفس للتنحيف

فوائد بذور الكرفس للتنحيف

تعتبر بذور الكرفس من نفس فصيلة بذور الكزبرة والبقدونس، والتي تتميز بنكهتها المميزة والقوية، وتتمتع بذور الكرفس بالعديد من العناصر الذغائية الهامة كالفيتامينات والمعادن، وبإعتبارها من أغنى المواد الطبيعية بمضادات الأكسدة، التي بدورها تسهم في الحفاظ على جسم صحي من خلال التخلص من السموم بالدم، بما في ذلك الكولسترول الضار المسبب للسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، ولذلك يعد إستخدام بذور الكرفس من أفضل الطرق للتخلص من السموم بالجسم، مما يحسن إمتصاص الطعام والإستفادة من العناصر الغذائية بشكل مثالي وعليه يزداد معدل حرق الجسم للدهون، كما أنها تقي أيضاً من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة نتيجة إحتوائها على نسبة عالية من مضادات التأكسد الهامة للتخلص من الجذور الحرة المسببة للسرطان.

بذور الكرفس للتنحيف

أشادت الكثير من النساء بعد تجربتهن بذور الكرفس للتنحيف بالنتيجة المذهلة التي حققتها البذور، حيث أقر البعض بأنها من الأعشاب الفعالة المدرة للبول، فيتخلص الجسم من السوائل الزائدة بداخله، وأنهن قد شعرن بالشبع بعد تناول بذور الكرفس الطبيعية، بإعتبارها من المصادر الغنية بالألياف الطبيعية والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما ذكر البعض أن الإنتظام عليها لفترة ما قد ساعدهن بالفعل على التخلص من الوزن الزائد والحصول على الجسم الرشيق الذي طالما حلمن به، ولكن تختلف المدة وفقاً لإستجابة الجسم للمنتج.

كما تستخدم بذور الكرفس بإعتبارها مصدر طبيعي للعناصر الغذائية المختلفة، وتستخدم أيضاً كنوع من المكملات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي بذور الكرفس على الألياف والكربوهيدرات، والمعادن كالحديد والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك، بالإضافة إلى الثيامين والنياسين، كما تحتوي بذور الكرفس أيضاً على نسبة عالية من الكالسيوم والفيتامينات الهامة مثل فيتامين E و فيتامين C وحمض الفوليك أيضاً، لذلك فهي من الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية للجسم، حفاظاً على الصحة.

بذور الكرفس للتخسيس
بذور الكرفس للتخسيس

طريقة إستخدام بذور الكرفس للتنحيف

  • قم بغلي مقدار من الماء في وعاء، وبعدها يمكن نقع بذور الكرفس بالماء المغلي.
  • غطي المزيج حتى تحتفظي بفوائده، ودعيه قليلاً حتى يهدأ.
  • بعدها يمكن تناول مغلي بذور الكرفس على الريق يومياً، ومرة أخرى بعد تناول الوجبة الثانية.
  • كما يمكن تناول مغلي بذور الكرفس للتنحيف بعد كل وجبة، وينصح بتناول وجبتين في اليوم.
  • يشترط الحفاظ على نظام غذائي صحي متكامل مكوّن من وجبتين خلال اليوم.
  • كما يُنصح بممارسة الرياضة، وخاصةً رياضة المشي، فهي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون بفاعلية.
  • كما يمكن تناول كبسولات بذور الكرفس عوضاً عن شرب مغلي الكرفس العشبي.
  • كما يمكن الإعتماد على عصير الكرفس الطبيعي لتعويض حاجة الجسم للعناصر الغذائية المختلفة، كما أنه يساعد على حرق الدهون، والتخلص من السموم بالجسم بفاعلية، مما يعيد للشخص الطاقة والقوة.
السابق
12 فائدة من فوائد الزعتر مبهرة
التالي
انواع العسل الاصلي , كيف التمييز بين العسل الأصلي من المغشوش