فوائد الأعشاب

أفضل الأعشاب لعلاج التجشؤ

التجشؤ أو التكريع هو إفراج غازات من الجهاز الهضمي (أساسا المريء والمعدة) عن طريق الفم. يرافقه عادة صوت مميز، وفي بعض الأحيان، ترافقه الرائحة. عند الأكل تذوب في الطعام كمية قليلة من الغازات أو الهواء وتجد طريقها إلى القولون. وعندما تكون الغازات مكونة من غازي النتروجين والأوكسجين والذين يتوفران في الجو، فإن ذلك يعني أن الغازات ناتجة عن ابتلاع كمية من الهواء أثناء تناول الطعام.

أسباب کثرة التجشؤ

تعتير العادات الغذائية الخاطئة ابرز اسباب التجشؤ فکل من التفريط في الاکل و عدم اتباع زمن محدد للاکل و تناول کميات کبيرة من الدهون هي تعد اسبابا بکثرة التجشؤ کما اکل الاطعمة الغنية بالتوابل سببا اخرا لازعاج الجهاز الهاضمي و بروز التشجؤ. هذا و ان شرب المياه و المشرويات الغازيه يزيد من انتاج بعض الغازات في المعدة حيث انه اخراج هذه الغازات تتسبب بالتجشؤ فبدلا من ذلک اشربوا المياه فان شربتم اشفقتم علي صحة جسدکم.

أفضل الأعشاب لعلاج التجشؤ

  1. الإمساك : يجب التخلص من الإمساك .
  2. النعناع : يتم نقع أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ثم يتم شربه للتخلص من التجشؤ .
  3. الليمون : يشرب عصير الليمون لفائدته في علاج التجشؤ والغازات .
  4. الثوم : يتم قطع شرائح من الثوم ثم تبلع مع الماء للتخلص من الغازات والتجشؤ .
  5. البصل : يمزج مغلي الحلبة مع كمية من عصير البصل مع إضافة العسل ، ثم يشرب المزيج ويجوز أيضا أكل البصل .
  6. حبة البركة : يحلى مسحوق حبة البركة بكمية من السكر مع إضافة نصف ملعقة مع الماء مساءا وصباحا .
  7. البرقدوش : تنقع أوراق البرقدوش في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق ويشرب 3 مرات كل يوم .
  8. بذور اللفت : تخلط كمية من مسحوق بذور اللفت مع السكر ويشرب مع الماء المعقم ملعقة صغيرة أثناء تناول الوجبات الثلاث .
  9. البابونج : يتم نقع أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي لخمس دقائق ثم يتم شرب فنجان مرتين كل يوم .
  10. الشمر : يضاف مسحوق الشمر الى الأطعمة المطبوخة للتخلص من التجشؤ .
  11. الكزبرة : تنقع ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة في كوب من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يشرب للتخلص من التجشؤ والغازات .
  12. الكراوية : تغلى ملعقة كبيرة من مسحوق الكراوية وتحلى ثم تشرب .
  13. الكمون والزعتر والقرفة والينسون : تغلى ملعقة صغيرة من الينسون أو القرفة أو الزعتر أو الكمون في كوب من الماء لمدة 5 دقائق ثم يتم شرب فنجان قبل تناول الثلاث وجبات

 

السابق
ماهو المض وهل له فوائد طبية
التالي
ما هي فوائد نبات كافا كافا